2022-07-16 10:03:51
무더위 건강 지키는 운동 수칙 4가지

날씨가 무더운 여름철에는 몸이 빨리 지쳐서 운동도 하기 귀찮아지고, 몸을 움직이기 싫어하는 사람들도 있다. 하지만 건강을 위해서는 운동은 필수이다. 대한체육회와 ..

2020-09-13 17:43:44
혈당 조절 뛰어난 천연 식재료

도깨비방망이처럼 촘촘한 돌기와 길쭉한 모양을 지닌 여주는 쓴맛이 강해 '쓴 오이'라고도 불리며, 무궁무진한 효능을 가지고 있다.혈당조절에 뛰어날 뿐만 아니라&nb..

2022-08-16 22:37:06
종류별 겨울 옷 보관, 관리하는 방법

입을 옷은 없는데 왜 옷장은 늘 가득 차있을까? 빼곡한 옷장을 바라보고 있노라면 한숨부터 나온다. 소재별로 옷감이 상하지 않게 보관하는 겨울옷 정리법 소개한다.니..

2021-12-04 13:02:28
얀센 + 모더나 부스터샷 후기

2021년 6월부터 30세 이상 민방위, 예비군, 군종사자 대상으로 얀센백신이 시작되었다.국내 도입 코로나19 백신 5종의 장단점을 먼저 비교하자면 아래 표와 같..

2020-05-28 15:56:54
JAVA ArrayList 사용법 & 예제

자바 리스트 클래스에 대해 알아 보겠습니다.자바 리스트는 배열의 한계로 인해 만들어진 자료형 입니다.배열을 사용하기 위해서는 크기를 정해야 하는데 프로그래밍 중 ..