겨울만 되면 얼굴이 쩍쩍 갈라졌던 제가 진짜 효과 본 보습 루틴 7가지

겨울만 되면 피부가 갑자기 뒤집어지는 느낌, 다들 한 번씩 겪어보시죠? 저는 난방 시작되는 11~12월만 되면 얼굴 당김, 각질 들뜸, 화장 밀림이 한꺼번에 와서 매년 스트레스였어요. 아무리 수분크림을 덧발라도 그때뿐이라, 이번 겨울엔 “정말 효과 있는 루틴만 찾아보자!” 하고 한 달 정도 직접 실험해봤습니다.

오늘은 그중에서도 진짜 효과 본 것만 정리해볼게요. 뻔한 화장품 추천이 아니라, 생활 루틴 + 보습 방식 + 환경 관리까지 다 담았습니다.

🛁 1. 샤워 직후 3분 보습법 (효과가 가장 컸음)

이번 겨울에 가장 확실하게 체감한 건 “샤워 후 3분 안에 보습하기”였습니다. 수분이 날아가기 전에 바디로션을 바르면 하루 종일 당김이 확 줄어요.

💧 2. 수분 부족형 vs 유분 부족형 건조 구분하기

저는 평소엔 유분이 부족한 타입이라 수분크림만으론 버티질 못하더라고요. 유분이 부족한데 수분만 채우면 ‘겉에서는 촉촉, 속은 당김’이 생겨요.

그래서 수분 → 유분 → 마무리 보호막 순서로 바르는 루틴으로 바꿨습니다. 이걸 하고 나서 피부 당김이 거의 사라졌어요.

🌬 3. 겨울 난방 + 습도 유지 루틴 (가습기 없어도 가능)

난방을 켜면 피부가 말라버리는 건 당연한데, 제가 집에서 가장 효과 본 건 ‘습도 40% 유지’였습니다.

가습기 없을 때는 젖은 수건만 걸어놔도 습도가 확 올라갑니다. 아침에 일어날 때 얼굴 당김이 눈에 띄게 줄어요.

🧴 4. 보습 루틴: 여러 번 얇게 바르기

두껍게 한 번에 바르기보다, 얇게 여러 겹 바르는 게 훨씬 오래갑니다.

• 1️⃣ 수분 에센스
• 2️⃣ 중간 보습 크림
• 3️⃣ 유분 보호막 (밤 or 오일)

딱 이 조합으로 했더니 각질 들뜸도 거의 없어졌습니다.

⚠️ 5. 각질이 일어날 때 절대 하면 안 되는 행동

예전에 각질이 일어나면 무조건 스크럽이나 필링으로 밀어냈는데, 이게 가장 큰 실수였습니다. 오히려 보호막이 벗겨져 더 건조해져요.

✨ 6. 제가 실제로 쓰는 보습템 리스트

• ✔ 가벼운 워터 에센스
• ✔ 세라마이드 보습크림
• ✔ 저자극 오일밤

제품마다 성분이 다르긴 하지만, “수분 → 보습 → 유분 보호막” 이 순서만 지키면 어떤 제품을 써도 효과가 잘 납니다.