인사이트 2026-01-20 23:41:47 시력 보호를 위한 일상 습관 7가지: 20-20-20과 환경 세팅까지 시력 보호를 위한 일상 습관은 눈 건강을 지키고, 불편감(피로·건조·초점 흔들림)을 줄이는 데 도움이 되는 편입니다. 저도..
일상 2025-10-31 00:37:32 영양제 먹는 시간, 식전? 식후? '이것' 모르면 효과 절반 (복용법, 영양제 궁합 총정리.. 요약: 혹시 매일 챙겨 먹는 영양제, 아침 식후 한 번에 털어 넣고 계시나요? 영양제는 종류마다 최적의 흡수 시간이 다릅니다. 비타민B군(활력)은 아침 식후..
