수면 시간과 자세가 건강에 미치는 영향: 적정 수면시간과 수면 자세로 건강 지키기

모두가 알다시피, "잠은 최고의 의사"라는 말이 있죠. 하지만 우리 중 많은 이들이 질 좋은 수면을 취하는 것의 중요성을 간과하곤 합니다. 이 글에..