최근 건강과 체중감량을 하기 위해 운동을 하고 체중감소에 도움이 되는 보조제까지 다양한 방법으로 다이어트를 진행하고 있습니다.요즘 아로니아 분말이 체중감소에 도..

장은 왜 나빠지나요?장이 건강하지 않으면 좋은 음식을 섭취해도 영양 섭취가 원활하지 않고, 유해물질과 독소가 제대로 배출이 되지 않아 건강에 안 좋은 영향을 미..

건강한 당뇨 관리 어떻게 해야할까요?먼저, 본인이 당뇨 고위험군인지, 당뇨병인지 알아야 합니다.어떻게 알 수 있을까요?정답은 혈당과 당화혈색소를 통해 알 수 있..

프로틴 단백질은 왜 필요할까요?단백질과 프로틴! 운동하는 사람에게만 꼭 필요한 건 아닙니다.근육 재생 주기가 짧은 여성, 성장하는 아이들에게도 필수입니다.프로틴..

어렸을 때는 삐끗 해도 금방 나았던 관절, 시간이 지나고 나이가 들수록 운동만 해도 다시 아파오는 관절입니다.관절염은 왜 생기는 것일까요?뼈와 뼈 사이 충격과 마..

매년 11월14일은 국제 당뇨병 연맹(IDF)과 세계보건기구(WHO)가 정한 ‘세계 당뇨의 날’이다. 노인질환으로 여겨졌던 당뇨병이 식습관의 변화로 20..

안녕하세요. 오늘 제가 포스팅할 리뷰제품은 홈트를 즐겨하시는 분들에게 추천하는 제품입니다. 요즘 코로나로 인해서 집에서 홈트하시는 분들이 많아지고 있습니다. 요즘..

대·소변을 못 가리는 문제 만큼이나 보호자들이 자주 상담하는 문제는 강아지가 혼자 있지 못하는 '분리불안' 입니다.많은 사람들이 반려동물을 사랑으로 키운다지만 늘..

동탄2신도시 중소형견 전용 반려동물 애견카페!!  8월1일부터 9월13일까지 야간개장 오픈했습니다.위치 : 경기 화성시 경기동로 493-18상호..

세계보건기구(WHO)는 비만을 '21세기 신종 전염병'으로 지목하고 전 세계적으로 비만인구증가 추세에 적극적인 대처를 권고했습니다.비만의 주요 원인으로는 과량의 ..

다이어트를 하기 위해서 탄수화물, 지방이 함유된 음식을 먹지 않아야 한다?정답은 지방이 함유된 음식을 섭취해 입맛을 조절하고 신진대사를 향상시켜야 한다 입니다.우..

싱싱한 회를 먹어보자 회타운안녕하세요 블로거 지식이입니다.7월 중순이 지나고장마가 시작되었습니다.날씨가 더워서 에어컨을 자주틀고있는 요즘 여름감기걸리지 않도록 유..

MUSCLEPHARM COMBAT CRUNCH 프로틴바 추천멀티레이어된 단백질로 바로 영양을 보충하세요!안녕하세요, 오늘은 근력운동 후 간편하게 섭취하기 좋은 고..

안녕하세요 블로거 지식이입니다.이태원코로나로 인해 생활 속 거리두기가의미없어지는거 같아서 큰일입니다.전국의 학생들도 등교 시행으로 학교를 가게되었는데이곳저곳에서 ..

안녕하세요.일상생활에서 획기적인 아이디어로 가성비가 뛰어난 제품 중 샤오미 제품을 많이 사용하는데요.이번 리뷰는 샤오미의 가성비 전자제품 베스트5 리뷰를 진행하고..

반려동물 반려견과 함께할 수 있는 캠핑장 소개펫코노미(Pet+Economy) 시대에 가족같은 반려견과 함께 하는 여행은 행복을 더 할 것 같습니다.반려동물관련 산..

Apple 애플워치5 GPS 44mm 스포츠밴드 + 알루미늄케이스이런 시계 또 없습니다.이 시계는 늘 깨어있는 디스플레이를 가졌습니다.새롭게 선보이는 상시표시형 ..

안녕하세요 오늘 제가 소개시켜드릴 맛집은 인계동에 위치한 머내입니다.최근 결혼소식으로 주변지인들에게 전화도 오고 함께 밥한끼 하는 일이 많아졌어요지인추천으로 함..

다시 가고 싶은 나라, 스위스 이것만은 알고가자!!나라 전체가 꽃으로 둘러싸인 스위스는 아름다운 자연환경뿐만 아니라 중세의 아름다움을 그대로 간직한 나라이기도 하..

개인 블로그를 개발하면서 과정을 기록하다.지금까지 개발자로서 자기계발을 하면서 기업의 플랫폼을 활용해 기록을 남겼었다.이왕 공부하면서 나의 기록을 내가 운영하는 ..

경기도 광주 애견 카페, 애견 놀이터 도그런 (Dog Run) 리뷰안녕하세요. 오늘은 경기도 광주에 위치한 애견카페, 카페 도그런 리뷰를 하려고 합니다...

2021년 1월 20일은 코로나19가 국내에서 발생한지 꼭 1년이 되는 날이다. 하지만 여전히 코로나19와의 사투는  진행중이다. 유례없는 감염병의 위력..

용인시 기흥구 레스피아 호수공원, 반려견 애견 놀이터안녕하세요!!오늘은 경기도 용인시 기흥구에 위치한 기흥 레스피아 호수공원 반려견 놀이터 후기 입니다.운영시간운..

지역마다 다르겠지만 한가위가 되면 송편과 함께 생각나는 음식이 토란이다.왜냐하면 제철 맞은 토란으로 국을 끓여 차례상에 올리기 때문이다.‘흙에서 나온 알’이라는 ..

단백질은 근육 조직을 만들고 복구하는 데 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 운동에서 단백질의 중요성은 여러 가지 방식으로 이해할 수 있습니다.1. 근육 성장..

평균 하루 수면시간은 6시간 35분 내외로 평소 잠을 푹 잠들지 못한다면 피부나 몸의 생체리듬이 깨져 안좋은 영향을 끼치기 마련입니다.특히 개운하게 수면하지 못하..

건강하고 빛나는 피부를 도와주는 음식과 습관 10가지1. 균형 잡힌 식단 섭취과일, 채소, 통곡물 및 건강한 지방이 풍부한 식단은 건강한 피부를 유지하는 데 도움..

날씨가 무더운 여름철에는 몸이 빨리 지쳐서 운동도 하기 귀찮아지고, 몸을 움직이기 싫어하는 사람들도 있다. 하지만 건강을 위해서는 운동은 필수이다. 대한체육회와 ..

‘소상공인 임대료 부담완화 방안’ 일환…대출금리 연 1.97%·한도는 7000만원중소벤처기업부는 코로나19로 어려움을 겪는 소상공인을 위해 자발적으로 임대료를 인..

대선후보 TV토론에서 RE100 이라는 용어가 등장 했습니다.일반인들에게는 낯선 이 용어 무엇일까요?재생 에너지의 종류와 신재생에너지에 대해 알아 보겠습니다.RE..

쌍꺼풀 수술 후 붓기 빨리 빼는법 과 쌍꺼풀 수술 후 붓기 안 빠질때 어떻게 하면 되는 것일까요?“마음의 창“이라고 불리어지는 눈을 이쁘게 하기 위한 쌍수를 하는..

‘온열질환’은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에는 생..

우리 몸은 오랫동안 추운 날씨에 노출되면 세포와 인체 수분이 활발하게 움직이지 못해 작은 충격에도 다치기 쉬운 상태가 된다. 또한 체온이 1℃ 떨어지면 면역력은 ..

슬픔은 감정적으로나 신체건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.슬픔이 건강에 미치는 5가지 영향과 극복할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 면역 체계 ..

충남 태안 프리미엄 풀빌라, 애견동반 대형운동장 시설 겸비한 독채펜션충청남도 태안군 안면읍에 위치한 블루독 풀빌라 애견 독채 펜션에 다녀왔어요~제주도 여행을 가기..

코로나바이러스(COVID19)코로나바이러스감염증(코로나19)은 새롭게 발견된 코로나바이러스로 인해 발생하는 감염 질환입니다.코로나19에 감염되면 대부분 경증에서 ..

안녕하세요!!장마가 끝이나고 폭염으로 인해 더운 날씨에 기온이 매우 높아 더위가 심해져 일상생활까지 지장을 줄 정도가 되는 것 같습니다.소위 말하는 '찜통더위' ..

일상생활에서 걷거나 운동을 하는 도중 종아리의 통증이나 불편한 경우가 있습니다.허혈성 심질환, 울혈성 심부전, 뇌졸중, 신부전, 말초혈관질환 등을 포함하는 심혈관..