나는 오늘 불안과 친구가 되기로 했다:걱정이 시작되거든 마음속 일시 정지 버튼을 눌러라

라는 생각을 해보았습니다. 걱정이 들 때마다 상품의 상세 설명을 떠올리고 마음을 가라앉히기로 했어요. 그러면 불안한 마음을 조금씩 진정시킬 수 있을 것 같아요. 그리고 상품의 상세 설명을 상상하는 과정에서 지금 당장 할 일에 집중하고 긍정적인 생각을 가져보려고 노력할 거예요. 함께 불안을 이겨내고 즐거운 시간을 보내는 것이 중요하다고 생각하니까요. 함께 불안을 이겨내고 즐거운 시간을 보내는 것이 중요하다고 생각하니까요.