(플레이북 요가 시리즈) 초급자를 위한 소도구, 테라피, 힐링 요가 + 요가 지도자 과정, 요가 마스터 (전2권)

이 플레이북 요가 시리즈는 초급자를 위한 요가를 시작하는 데 필요한 모든 정보를 담고 있습니다.

첫 번째 책인 '소도구, 테라피, 힐링 요가'는 요가 수행 시 사용하는 다양한 도구와 테라피 요가의 효과에 대해 소개합니다. 이 책을 통해 신체의 조절과 균형을 향상시키는 요가의 힐링 효과를 경험할 수 있습니다.

두 번째 책인 '요가 지도자 과정'은 요가를 가르치는 데 필요한 지식과 기술을 습득할 수 있는 가이드북입니다. 이 책은 요가 수업의 구성과 전달 방법, 안전한 요가 수행을 위한 팁 등을 다루고 있습니다.

세 번째 책인 '요가 마스터'는 요가 마스터가 되기 위한 고급 수준의 요가 기술과 심리를 다루고 있습니다. 이 책을 통해 요가의 깊은 이해를 통해 신체와 마음을 통합하고 자기 성장을 이룰 수 있습니다.

이 플레이북 요가 시리즈를 통해 요가의 기본을 익히고, 심화된 수행 기술을 연마하여 건강하고 행복한 삶을 이루는 데 도움을 받을 수 있습니다.