난 토마토 절대 안 먹어, 국민서관

토마토는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 특히 비타민 C와 리코피늄, 카로티노이드 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어면서 칼로리가 낮아 다이어트나 건강식품으로 좋은 성분을 가지고 있습니다. 또한 항산화 작용으로 유해산소로부터 몸을 보호해주고 면역력을 강화시켜줄 수 있습니다. 따라서, 토마토는 다양한 방법으로 요리에 활용하여 맛과 영양을 함께 즐기실 수 있는 건강식품입니다.