(박용우 세트) 내 몸 혁명 + 호르메시스와 간헐적 단식 (전2권) - WRAPUP

1. 내 몸 혁명: 당신이 원하는 몸매를 얻기 위한 식사 및 운동 방법에 대한 체계적인 가이드북입니다. 이 책은 다이어트나 운동에 대한 오해를 해소하고 올바른 방법으로 몸짱을 만들 수 있도록 도와줍니다. 저자인 박용우는 식단 및 운동 전문가로, 그의 노하우와 경험을 토대로 당신이 원하는 몸매를 구현하는데 도움이 될 것입니다.

2. 호르메시스와 간헐적 단식: 이 책은 호르메시스와 간헐적 단식을 통해 건강과 다이어트에 어떤 영향을 미치는지에 대해 설명합니다. 호르메시스는 신체가 스트레스에 대처하는 기능을 말하며, 이를 통해 건강을 개선하고 형태를 유지하는 방법을 다룹니다. 또한 간헐적 단식이 어떻게 체중 감량을 도와주는지에 대한 정보도 포함되어 있습니다.

이 두 권의 책을 함께 읽으면서 건강하고 완벽한 몸매를 가지기 위한 지식을 습득할 수 있을 것입니다. 이 책은 건강과 다이어트에 관심이 있는 사람들에게 추천합니다.